Бросить курить легко?…

Это не так….
Никому не верьте и перед тем как бросать посоветуйтесь с врачами….
Легко бросают те, кто курит не много, не долго и не в затяжку, у кого то может не формируется зависимость….
Я со всей ответственностью заявляю, бросать курить – опасно для жизни….
Перед таким шагом нужна серьезная психологическая подготовка…..Иначе потом будет сложно что-то исправить и никакой нарколог не сможет помочь…
Я не подготовилась, то есть готовилась, но как-то не серьезно….
За что жестоко поплатилась….. Я не подготовила никакой замены дурной привычке, а она была лично мне необходима…. Для меня курение было неким ритуалом, восстанавливающим душеное равновесие…. Сейчас, я не могу ничего найти взамен….
Я впала в такую серьезную депрессию из которой не могу выбраться самостоятельно…
Да и психиатры-наркологи разводят руками, мол это тяга и надо терпеть, пройдет…..и ищи замену….
Сколько можно терпеть?!!!! Скажите мне, сколько?!!!!! Как еще на уши встать и что бы еще учудить, что бы облегчить душевные муки?….